أسباب الإضطرابات النفسية وكيفية علاجها

أسباب الاضطرابات النفسية

الاضطرابات النفسية هي حالة تؤثر على مزاج الشخص، وشعوره، وطريقة تفكيره، وتختلف شدة حالة كل فرد عن الأخر، فيمكن أن تكون هذه الاضطرابات خفيفة أو شديدة، ونظرًا لتأثيرها الشديد على المريض يجب أن نعرف أسباب الاضطرابات النفسية حتى نتجنبها.

كما يطلق على الاضطرابات النفسية أيضًا مصطلح الأمراض النفسية Mental disorders، وقد يكون هذا المرض النفسي حادث عرضي أو مزمنًا، ويمكن أن يعيق قدرتك على التواصل مع الآخرين، وأداء مهامك اليومية.

ما هي أسباب الاضطرابات النفسية؟

ما هي أسباب الاضطرابات النفسية

يوجد العديد من أسباب الاضطرابات النفسية التي تؤثر على المرضى بشكل مختلف، كما أن هناك عدة عوامل تساعد في الإصابة بالأمراض النفسية، وإليك أهم أسباب الاضطرابات النفسية:

الصفات الموروثة

تلعب الجينات دورًا في الإصابة بالاضطرابات النفسية، فهي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض النفسية، فالأشخاص الذين لديهم أقارب مثل الأشقاء أو أحد الوالدين، ممن يعانون من الأمراض النفسية، يكونوا أكثر عرضة للإصابة بها.

التجارب الحياتية

1. الشعور بالوحدة والتعرض للتمييز والعنصرية.

2. الضغط الاجتماعي، أو الفقر، أو الديون.

3. فاجعة فقدان شخص عزيز عليك.

4. الإجهاد الشديد والمستمر لفترة طويلة.

5. البطالة والتشرد.

التجارب المؤلمة

1. حدوث صدمة كبيرة للبالغين مثل التورط في حادث، أوشكت على فقد حياتك فيه.

2. أسباب جسدية، مثل إصابة الرأس، أو حالة عصبية مثل الصرع.

3. تعرض الأم للفيروسات أو المواد الكيميائية السامة خلال الحمل.

4. الإصابة بمرض خطير مثل السرطان.

5. المعاناة من حالة طبية مزمنة مثل مرض السكري.

6. تعاطي الكحول أو المخدرات.

وتُعد العوامل البيولوجية أحد أسباب الاضطرابات النفسية مثل الاختلال الكيميائي في الدماغ، وذلك لأن بعض مشاكل الصحة العقلية مرتبطة باختلاف المواد الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، وذلك لأن بعض الأدوية النفسية تعمل من خلال التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ.

أعراض الاضطرابات النفسية

أعراض الاضطرابات النفسية

تؤدي أمراض الصحة النفسية إلى ظهور العديد من العلامات على المريض، ومن أهم أعراض الاضطرابات النفسية ما يلي:

1. تناول العقاقير المخدرة والكحول.

2. الإصابة بالأوهام والهلوسة، وصعوبة إدراك الواقع.

3. الخوف أو القلق الشديد.

4. الغضب الشديد أو الشعور بالذنب بشدة.

5. مشاعر الحزن والعزلة، والانسحاب من التجمعات العائلية، والجلوس مع الأصدقاء.

6. عدم القدرة على فهم مشاعر الآخرين.

7. اضطرابات النوم والتعب.

8. تغيرات في الدافع الجنسي.

9. الهوس بالوزن والمظهر الجسدي، وحدوث تغييرات كبيرة في عادات الأكل.

10. اضطرابات في المزاج، فيتحول مزاج الفرد من أدنى مستوياته إلى أعلى مستوياته، والعكس.

11. سيطرة الأفكار الانتحارية على المريض، وإيذاء نفسه.

علامات الاضطرابات النفسية على الأطفال

علامات الاضطرابات النفسية

عند إصابة الأطفال بالاضطرابات النفسية تظهر عليهم عدة علامات مختلفة، وتشمل العلامات ما يلي:

1. تغيرات في تفاعلهم مع أصدقائهم، وأدائهم الدراسي أيضًا.

2. فقدان الاهتمام بما يستمتعوا به من الأنشطة والهوايات.

3. الإصابة بالخوف والقلق الشديد، مثل خوفهم من الذهاب إلى السرير بمفردهم.

4. يعاني الطفل من فرط الحركة، وتحدث مشاكل في التركيز وعدم القدرة على الجلوس هادئًا.

أنواع الاضطرابات النفسية

أنواع الاضطرابات النفسية

هناك العديد من أنواع الأمراض النفسية التي تؤثر على الفرد، فقد يتجاوز عددها 200 نوعًا على الأقل، وتختلف تبعًا لأسباب الاضطرابات النفسية وإليك أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا: 

1. اضطراب القلق ويشمل الرهاب واضطرابات الهلع.

2. اضطراب الوسواس القهري OCD.

3. اضطراب ما بعد الصدمة.

4. اضطرابات ثنائية القطب.

5. اضطراب الشخصية النرجسية.

6. الانفصام مثل فقدان الذاكرة الانفصامي، واضطراب الهوية الانفصامية.

7. اضطرابات جسدية مثل اضطراب قلق المرض أو اضطراب الأعراض الجسدية.

8. الاكتئاب مثل اضطراب الاكتئاب الشديد، وكذلك اضطراب ما قبل الحيض.

9. اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية أو شراهة الطعام.

10. اضطرابات عضوية مثل مرض الزهايمر والهذيان.

11. اضطرابات النمو العصبي مثل التوحد، ونقص الانتباه وتشتت الحركة ADHD.

وكل هذه الاضطرابات لها عنصر نفسي ورائها، يؤثر على المريض مما يجعله يؤذي نفسه والآخرين، لذلك من المهم معرفة أسباب الاضطرابات النفسية، والأعراض أيضًا، لتتمكن من مساعدة المريض وفقًا لحالته.

تشخيص الاضطرابات النفسية

من المهم الحصول على تشخيص دقيق من الطبيب النفسي، حتى تتمكن من تلقي العلاج المناسب.

كما يحتاج المعالج النفسي الخاص بك لمعرفة طبيعة الأعراض التي ظهرت عليك، وإذا كان هناك أي مثيرات تؤثر عليك، أو كنت تعاني من مشاكل نفسية كل فترة، أو مشاكل مزمنة.

وقد يحتاج الطبيب لإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الإصابة بأي مرض آخر، مثل فحوصات الدم، أو الصور التشخيصية.

وهناك بعض الاختبارات النفسية التي قد يجريها الطبيب لتساعده في الوصول إلى التشخيص الدقيق.

علاج الاضطرابات النفسية

علاج الاضطرابات النفسية

يتضمن علاج الاضطرابات النفسية عدة محاور، فبناءً على تشخيص الطبيب الخاص بك يتم تحديد طرق العلاج التي تحتاج لها، وتتضمن طرق علاج الاضطرابات النفسية ما يلي:

الأدوية

قد تستجيب بعض الأمراض النفسية للعلاج بالأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، والمهدئات، ومضادات الذهان، وتعمل هذه الأدوية عن طريق تغيير المواد الكيميائية في الدماغ، كما يجب تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب ولا تتوقف عن تناولها إلا بعد استشارة طبيبك.

العلاج النفسي

العلاج  النفسي

يساعد التحدث إلى أخصائي نفسي سواء بمفردك أو في مجموعات، في التغلب على المرض وإدارته بشكل جيد.

العلاجات البديلة

يوجد بعض العلاجات البديلة التي يمكنها أن تشعرك بالتحسن في حالة الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب، ومن هذه العلاجات التدليك، والتأمل، واليوجا، والأعشاب، والوخز بالإبر، ويمكنك استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج أو مكملات غذائية.

علاجات تحفيز الدماغ

قد يوصي الطبيب بعلاجات تحفيز الدماغ في حالة عدم تحسن المرض النفسي بالأدوية المعتادة، ومن ضمن هذه العلاجات الصدمات الكهربائية، والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.

ويتم في هذا النوع من العلاج تغيير الطريقة التي يتم فيها معالجة الأعصاب، والخلايا الأخرى في الدماغ للمواد الكيميائية واستجابتها للمثيرات.

الوقاية من الاضطرابات النفسية

لا يوجد ما يمكنك فعله للوقاية من الأمراض النفسية، ولكن هناك عدة خطوات لإدارة التوتر الذي تشعر به وزيادة مرونتك، ومن هذه الخطوات:

1. الانتباه للعلامات التحذيرية للاضطرابات النفسية، ويجب عليك مراجعة الطبيب على الفور، عند الإصابة بأي منها.

2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

3. أخذ قسط من الراحة، والحصول على نوم كافي ليلًا.

4. تجنب الأفكار السلبية، والنظر للأمور بإيجابية والابتعاد عن التوتر والقلق.

5. شارك في الأعمال الاجتماعية وتجنب الانعزال.

كتابة/ عفاف حجازي 

تصميم/ سارة محمد